鎌女日誌

高２のLHRでは、ストレスマネジメントが行われました。講師として、臨床心理士の坂上頼子さんをお招きし、普段簡単にできるリラックス法を体験しました。普段忙しくてなかなかリラックスすることができない人も多いようですが、ストレスマネジメントを受けて体を休めることができました。実際に横になってリラックスする時間では、完全に寝てしまったという生徒もいました。改めて、心と体のつながりとその重要性を知ることができました。