鎌女日誌

体育の授業の一環として、バーチャルボクシング・フラダンス・ヨーガの３つのプログラムから１つを選択して参加しました。それぞれ専門の先生をお招きして実施しました。 バーチャルボクシングは音楽に合わせてボクシングの各種パンチを打ちつつ行うエクササイズです。 フラダンスでは１曲の振り付けを覚えながら、ハンドモーションの意味を学びました。 ヨーガでは呼吸を意識しながら、自らの身体と向き合い、セルフコントロールを体現することを学びました。